健康杂蔬粒

健康杂蔬粒的做法封面图
黑夜里的猫
On 2013/11/12 | 0人浏览
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健康杂蔬粒的食材

    鲜虾200g

    豌豆50g

    香菇50g

    胡萝卜20g

    青椒30g

    油适量

    盐适量

    胡椒粉适量

健康杂蔬粒的做法步骤

1.健康杂蔬粒 制作第1步 鲜虾洗净去壳、挑虾线,切成小块2.健康杂蔬粒 制作第2步 香菇事先过水焯熟,沥干后切小块3.健康杂蔬粒 制作第3步 豌豆洗净4.健康杂蔬粒 制作第4步 过水焯熟了,沥干备用5.健康杂蔬粒 制作第5步 胡萝卜切小块6.健康杂蔬粒 制作第6步 青椒切小块7.健康杂蔬粒 制作第7步 葱姜蒜切末8.健康杂蔬粒 制作第8步 锅里坐油,大火9.健康杂蔬粒 制作第9步 油热后将所有食材放过快速拌炒,加入食盐和胡椒粉10.健康杂蔬粒 制作第10步 大火拌炒10秒钟出锅

制作小贴士

1.鲜虾可以用虾仁代替,记得要是鲜虾的话一定要挑虾线
2.香菇和豌豆建议事先焯熟,这样的话大火快炒省时间也保持口感
3.没有添加味精,请多多体味食材本身的味道吧