蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花的做法封面图
黑夜里的猫
On 2013/11/12 | 0人浏览
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蒜蓉西兰花的食材

    西兰花一个

    大蒜6瓣

    橄榄油少许

    盐少许

    炒菜香(没有可不放)5ml

    鸡精少许

蒜蓉西兰花的做法步骤

1.蒜蓉西兰花 制作第1步 将西兰花洗净切成小朵2.蒜蓉西兰花 制作第2步 锅中倒入水能没过西兰花,水开后倒入西兰花炒熟。捞出备用。3.蒜蓉西兰花 制作第3步 蒜切成蒜末,锅洗净,锅中倒入适量橄榄油(凉锅热油),将蒜末炒香,蒜出香味后倒入西兰花一同翻炒。4.蒜蓉西兰花 制作第4步 加入炒菜香,加入焯西兰花的水一小勺,加盐、鸡精调味收汤关火即可。