健脾暖胃 绿豆糯米团的做法

健脾暖胃 绿豆糯米团的做法的做法封面图
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On 2018/05/17 | 95人浏览
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 糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉,所以在肠胃中难以消化水解。 糯米制成的酒,可用于滋补健身和治病。可用糯米、杜仲、黄芪、杞子、当归等酿成“杜仲糯米酒”,饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。还有一种“天麻糯米酒”,是用天麻、党参等配糯米制成,有补脑益智、护发明目、活血行气、延年益寿的作用。糯米不但配药物酿酒,而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”,常饮能防心血管疾病,抗癌。

健脾暖胃 绿豆糯米团的做法的食材

    糯米粉适量

    绿豆适量

    白砂糖适量

健脾暖胃 绿豆糯米团的做法的做法步骤

1.健脾暖胃 绿豆糯米团的做法 制作第1步主料2.健脾暖胃 绿豆糯米团的做法 制作第2步绿豆提前一晚泡水3.健脾暖胃 绿豆糯米团的做法 制作第3步将泡好的绿豆放入锅里煮20分钟左右,煮至软熟4.健脾暖胃 绿豆糯米团的做法 制作第4步将煮好的绿豆压成泥,根据自己的口味加入适量白糖,搅拌成绿豆沙5.健脾暖胃 绿豆糯米团的做法 制作第5步糯米粉里加入适量清水6.健脾暖胃 绿豆糯米团的做法 制作第6步揉成糯米团7.健脾暖胃 绿豆糯米团的做法 制作第7步将糯米团放到绿豆沙里8.健脾暖胃 绿豆糯米团的做法 制作第8步揉成绿豆糯米团9.健脾暖胃 绿豆糯米团的做法 制作第9步盘子抹一层薄薄的油,糯米团搓成大小均匀的圆团,大火隔水蒸10-15分钟左右就可以了,放凉后撒一点蔗糖,挺好吃的