降胆固醇 木耳拌洋葱的做法

降胆固醇 木耳拌洋葱的做法的做法封面图
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On 2018/04/12 | 95人浏览
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 木耳的营养价值 1、木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;

降胆固醇 木耳拌洋葱的做法的食材

    木耳100g

    洋葱1/8

    香菜1根

    菁选酱油1/4t

    15ml

    花椒10粒

    1/4t

降胆固醇 木耳拌洋葱的做法的做法步骤

1.降胆固醇 木耳拌洋葱的做法 制作第1步木耳泡发,洗净。2.降胆固醇 木耳拌洋葱的做法 制作第2步水烧热,木耳放入焯熟。3.降胆固醇 木耳拌洋葱的做法 制作第3步洋葱切细丝4.降胆固醇 木耳拌洋葱的做法 制作第4步锅内油烧热,放入花椒炸香,但不要糊。5.降胆固醇 木耳拌洋葱的做法 制作第5步将花椒油到到洋葱上。6.降胆固醇 木耳拌洋葱的做法 制作第6步放入香菜,盐,醋,菁选酱油搅拌均匀即可