西兰花胡萝卜炒牛肉的做法

西兰花胡萝卜炒牛肉的做法的做法封面图
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On 2017/07/07 | 323人浏览
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西兰花胡萝卜炒牛肉的材料
西兰花相克食物200g
牛里脊200g
胡萝卜相克食物50g
姜相克食物1g
淀粉1小勺
植物油15茶勺
3g
蚝油2g
味极鲜4g
香油5g

西兰花胡萝卜炒牛肉的做法图片步骤,怎么做西兰花胡萝卜炒牛肉好吃?

  • 1.主料:西兰花、胡萝卜、牛肉 辅料:植物油、盐、味极鲜、姜、蚝油、黑胡椒粉、鸡精
  • 2.把牛肉切片,用蚝油、黑胡椒粉拌均匀、加香油拌均匀腌制20分钟
  • 3.胡萝卜切片,姜切末
  • 4.把西兰花掰小朵,洗净,开水里加少许盐、几点植物油,焯烫西兰花1分钟左右捞起过凉水,捞起沥干水分
  • 5.热锅凉油,油热7成下牛肉滑炒变色捞起
  • 6.热锅凉油,油热8 成,下姜末,胡萝卜煸炒出香味
  • 7.加西兰花
  • 8.加盐
  • 9.味极鲜翻炒2分钟
  • 10.加牛肉片
  • 11.加鸡精
  • 12.翻炒均匀即可

西兰花胡萝卜炒牛肉的做法的食材

西兰花胡萝卜炒牛肉的做法的做法步骤

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