宝宝营养餐 山药鱼肉粥的做法

宝宝营养餐 山药鱼肉粥的做法的做法封面图
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On 2017/07/07 | 348人浏览
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山药鱼肉粥的材料
鲫鱼相克食物1条
山药相克食物
胡萝卜相克食物
木耳相克食物
姜相克食物
小葱

山药鱼肉粥的做法图片步骤,怎么做山药鱼肉粥好吃?

  • 将鲫鱼处理干净后,表面的水分擦干,锅中放油,将鱼和姜片放入,煎制;
  • 煎到金黄后,锅中倒少许料酒去腥,加入热水;
  • 盖上锅盖,用中火熬制鱼汤;
  • 约8-10分钟后,加入山药片,加入泡发过的黑木耳,即可再加盖炖10-15分钟,至汤色发白即可;
  • 在炖鱼汤的过程中,可以煮适量的米粥;
  • 把汤中的山药捞出装入食品袋中,用擀面杖擀至细腻;
  • 在煮好的粥中加入山药泥,倒入过滤好的鱼汤;
  • 将胡萝卜用辅食器擦成泥后,加入鱼肉粥中;
  • 将鱼肚上大刺去除,鱼肉用勺背碾至细泥,再检查有无细小的鱼刺,加入粥中;
  • 鱼肉粥重新加热1分钟。

宝宝营养餐 山药鱼肉粥的做法的食材

宝宝营养餐 山药鱼肉粥的做法的做法步骤

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