红枣山药羹

红枣山药羹的做法封面图
涛涛
On 2016/02/25 | 130人浏览
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汤的营养价值 1、山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。 2、红枣具有抗氧化、延缓衰老、有利于心血管、提高免疫力、抗癌、抗疲劳等多种功能。补脾开胃,益气清肠,滋阴润肺。

红枣山药羹的食材

    山药两根

    红枣适量

    冰糖适量

红枣山药羹的做法步骤

1. 将山药洗净,晾干,然后去皮,切成小块2. 将红枣洗净,装碗备用。3. 将山药、冰糖一起倒进锅里,放入水,煮30分钟,如果喜欢吃绵软的可以多煮会。4. 等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟,就行了