银耳木瓜养颜汤

银耳木瓜养颜汤的做法封面图
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On 2014/03/27 | 0人浏览
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银耳木瓜养颜汤的食材

    木瓜适量

    银耳适量

    红枣适量

    枸杞适量

    莲子适量

    冰糖适量

银耳木瓜养颜汤的做法步骤

1.银耳用温水泡发。2.锅中加水烧沸放莲子焯一下。3.泡发后的银耳洗干净,去根部,撕成小块; 木瓜去皮去籽后切块; 红枣洗净去核。4.焯过水的莲子去芯。5.砂锅加入适量凉水,放入除冰糖和枸杞外的所有材料,用大火烧开。6.水开后转小火炖一个小时。7.加入适量冰糖,我用的是菊花冰糖。炖10分钟。8.关火后加入枸杞即可。9.非常好喝的一道养颜汤,爱美的你可要经常喝哦~

制作小贴士

1、木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起宫收缩腹痛,但不会影响胎儿。



2、由于木瓜性微寒,胃寒的人士不宜生吃木瓜,否则易引起胃肠不适。



3、木瓜也分雌雄,一般呈长条形就是雄性,而相对圆短的属于雌性,雌木瓜通常味道更浓郁一些哈。



4、想丰胸的话用青木瓜效果最好。