饮食健康(共3382条记录)

  • 公开日:2018/02/19 | 浏览量:375春节期间谨防饮食“添堵”!家里有这几种病人的请速速收藏过年“健康饮食宝典”!

    春节是中国传统的节日,春节期间家家户户聚会、走亲访友,节日食品丰厚,饮食少不了大鱼大肉,不利于食物的消化,常常惹起疾病。那么春节饮食需要注意哪些呢?不妨一起来看一下。清淡少油腻,搭配要合理过火“充足”的营养使瘦削、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少,人们又常睡个“......

  • 公开日:2018/02/19 | 浏览量:408晚上吃猕猴桃好吗

      猕猴桃这种水果里面含有非常丰富的维生素c,在一定程度上面可以起到美白的作用,但是需要长期的坚持,猕猴桃在晚上的时候吃效果是最好的,因为在晚上的时候,吸收效果会更好,在这个时候吃一些猕猴桃,不仅可以补充身体所需要...

  • 公开日:2018/02/19 | 浏览量:676排毒祛湿全靠吃10种食物

      排毒祛湿吃什么好?在我国的南方湿气较重,人体受到过多的湿气就会影响到健康。因此,饮食祛湿是极为重要的。在这里,小编为大家带来了排毒祛湿应吃的10种食物,快来一起看看吧……  排毒祛湿的10种食物  1、红豆:红豆...

  • 公开日:2018/02/19 | 浏览量:615每天喝豆浆有什么好处

      豆浆是中式早餐不可少的一种,豆浆含有丰富的营养物质,早上喝豆浆有利于养生保健,下面我们来看看早上喝豆浆的七大好处。  在很多中国人的早餐食谱,豆浆都是必不可少的一种。专家告诉我们,早上喝豆浆是一个非常健康并...

  • 公开日:2018/02/18 | 浏览量:467喝红酒的好处与误区

      红酒是葡萄酒的一种,并不一定特指红葡萄酒。红酒的成分相当简单,是经自然发酵酿造出来的果酒,含有最多的是葡萄汁。适当喝葡萄酒,可以为健康带来很多好处。一起来看看吧!  一、喝红酒的好处  1、预防心血管疾病 ...

  • 公开日:2018/02/17 | 浏览量:490银耳是什么?吃银耳对身体有这些好处

      在我们日常生活中,银耳是比较常见的一种食物,它的营养价值是非常的高的,有许多人都喜欢吃它,那你知道银耳有哪些健康的做法吗?银耳的功效又有哪些呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。  银耳是什么  银耳既是名贵...

  • 公开日:2018/02/16 | 浏览量:415健康饮食,破解“每逢春节胖三斤”的魔咒!

    2018狗年大吉HAPPY ?NEW ?YEAR春节是中国的传统佳节,是最重要的团聚假日,来自四面八方的亲朋好友相聚团圆,互相的宴请成为必不可少的活动。宴请的菜肴多以鸡、鸭、鱼、肉、虾、蟹等高蛋白、高脂肪、高热量的食品为主,而杂粮、蔬菜和水果摄入相对较少,加上频繁的举杯畅饮,常常容易出现身体不适或体重剧增。即所谓”每......

  • 公开日:2018/02/16 | 浏览量:679甘草粉的功效和作用有哪些

      作为一种常见的中药,甘草越来越受到人们的欢迎了,很多人会把干草晒干然后磨成粉来服用,甘草粉具有强大的功效,能够治疗或缓解多种疾病,所以推荐人们要充分利用。  一、甘草粉的功效和作用  1、甘草粉可以抗炎、抗...

  • 公开日:2018/02/16 | 浏览量:384富硒茶的功效

      硒这种化学元素近年来很受关注,人体缺硒会造成许多疾病,同时,它对某些特殊疾病能起到明显的预防和抑制作用,所以,现代人是比较注意补充硒元素的。也因此,市面上就相应出现了许多富含硒的食品,富硒茶就是其中之一。  硒...

  • 公开日:2018/02/16 | 浏览量:509脾胃不好身体差,4碗祛湿汤必须要喝

      现在很多的人出现脾胃不好的现象,那么这四种祛湿汤就要喝一喝。  双豆饮,消暑健脾两不误  夏天喝绿豆汤,人人都知道,但还得教大家一个诀窍,就是将绿豆和白扁豆一起煮汤。绿豆汤清热解毒、滋养脾胃,但天天喝可能就伤...

  • 公开日:2018/02/15 | 浏览量:512孕妇补钙的食谱有什么呢?

      其实对于食物属性掌控,就可以很好的进行营养的搭配。孕妇在妊娠期间是较为需要钙质元素的,所以在饮食上也要轻微的做一些调整,帮助孕妇更好的吸收更多的钙质。常见的食谱做法有虾皮炒菠菜、海米炒油菜等,不仅补钙,还可...

  • 公开日:2018/02/14 | 浏览量:481健康饮食,平安过年

    中国人最重要的传统节日——春节就要到了,节日期间亲朋好友聚在一起,吃吃喝喝是免不了的。但是春节饮食的特点往往是高蛋白、高脂肪、高热量、高盐分,正餐蔬菜类、淀粉类摄入偏少,餐间多食坚果、糕点等零食,结构紊乱,对健康不利。因此,如何在满足口腹之欲的同时,又不损害健康值得关注。?一、荤素搭配,种类多样,注......