女人养生 多吃一点“花”

公开时间:2018/04/02 | 浏览量:485

  女人养生吃什么花好  1、玫瑰花  玫瑰花大家肯定都不陌生,它也是很多女性喜爱的鲜花,那么女人吃玫瑰花有什么功效与作用呢?在中医上,玫瑰花有理气疏肝、解郁安神的作用,当女性出现月经不调的时候也可以通过食用玫

  女人养生吃什么花好

  1、玫瑰花

  玫瑰花大家肯定都不陌生,它也是很多女性喜爱的鲜花,那么女人吃玫瑰花有什么功效与作用呢?在中医上,玫瑰花有理气疏肝、解郁安神的作用,当女性出现月经不调的时候也可以通过食用玫瑰花来改善身体不适。

  吃法:玫瑰花(干)可用来泡茶饮用;或者在煮粥的时候将玫瑰花(干)碾碎之后加入粥里,搅拌均匀后食用即可。

  2、茉莉花

  专家认为,茉莉花有不错的美白功效,而且茉莉花还能理气止痛,对于开郁也有一定的功效,另外,喝茉莉花茶还有提神醒脑的作用。

  吃法:感到疲劳时可以将茉莉花用开水冲泡之后饮用,如果有鲜茉莉花,那么可以将茉莉花瓣摘下,泡一个茉莉花澡,也有美颜养生的功效。

  3、桃花

  春季常见桃花,我们也经常用桃花来形容一个人气色好,那么桃花有什么功用呢?中医表示,桃花有活血化瘀的作用,同时也能通便排毒,美白祛斑。

  吃法:桃花可以用来酿酒,将适量桃花(干)与白酒放进玻璃罐里,密封7天之后可饮用。不喜欢喝花酒的人可以用桃花泡茶喝哦。

  除了以上提到的3种花以外,女性还可以通过喝花茶来养生,下面就来看看哪些花茶能让女性变得越来越健康。

  女性养生喝什么花茶

  桂花茶

  做法:桂花适量,用沸腾的开水直接冲泡即可饮用;或者将桂花与清水一起煮开,去渣取汁。

  功效:很多女性有胀气、肠胃不好的毛病,此时喝点桂花茶可以通气,挂花茶还有通便、润肠的作用,能帮助女性快速排毒。

  金银花茶

  做法:金银花用开水冲泡,盖上杯盖焖3-5分钟,金银花茶有一点苦,可以加入冰糖或者晾凉后加蜂蜜调味。

  功效:女性体内有湿热时就可以喝金银花茶,在天气日渐回暖的时候喝点金银花茶还能清热解毒,对身体的好处是很多的。

  正确使用花对人体的健康是很多有好处的,但是很多女性吃花成瘾,有时候也会起到副作用,专家提醒,喝花茶、吃花粥都需要适量,过量食用反而会损伤身体。

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