两性保健:少女如何进行乳房保健

公开时间:2017/08/27 | 浏览量:442

两性保健:少女如何进行乳房保健? ? ? 正常的乳房,不仅可以哺乳下一代,而且可以为女性增添体形的曲线美。两性保健:少女如何进行乳房保健? ? ? ?乳房从少女时代开始发育起,一直到老年逐渐萎缩止,都离不开人们有意识地支持和保护,否则就朝着有损于健美的方面转变。因此,乳房算得上女性特别是少女最关心、最操心...

两性保健:少女如何进行乳房保健

正常的乳房,不仅可以哺乳下一代,而且可以为女性增添体形的曲线美。

乳房从少女时代开始发育起,一直到老年逐渐萎缩止,都离不开人们有意识地支持和保护,否则就朝着有损于健美的方面转变。因此,乳房算得上女性特别是少女最关心、最操心的器官。

女孩子到了11-12岁时,乳房便开始发育,经过4-5年便基本定型,变得丰满而隆起。由于乳房中主要是脂肪和乳腺,没有大束的肌肉,所以乳房本身没有支托自己的能力。青年女性每只乳房的重量100-200克,这时乳房就会由耸起变为下垂,而且一旦下垂以后,即使加强锻炼也不容易恢复。这样会导致乳腺负担不均匀,妨碍乳腺内正常的血液循环,造成部分血液淤滞,不仅影响乳房的发育,改变乳房的位置,还容易引起乳房疾病,影响将来的哺乳。

人为地对乳房的支持和保护,最好的办法是戴上合适的乳罩,托住乳房,减少多余的活动。对什么时候开始戴乳罩较好的问题;一般认为在17岁左右,乳房发育基本定型后,就要戴乳罩,并要从此养成习惯,不论天热、天冷、娃报、哺乳期,都要持之以恒,一且持续到老年。有的学者建议,用软尺测量从乳房上底部经乳头到乳房的下底部的距离,如果大于16厘米,就应该戴乳罩了,如果小于16厘米,则还不适宜戴,以便让乳房、乳腺和胸廓得到充分良好的发育。束胸和过早戴乳罩,对乳房的健康乐利,应该避免.走路要昂韵'挺胸,不要但腰躬背,那种怕暴露乳房膨隆而躬背的做法是不利于乳房正常发育的。

要注意乳房的清洁卫生,勤洗澡,多用手按摩乳房,轻轻地挺挺乳头。只要做好了保健工作,乳房就能正常发育,使姑娘的风韵更佳,带来愉快和欢欣。

少女还应学会向我检查乳房的方法,一般是在月经期后进行。取卧位,一侧上肢抬高过头,另一侧手掌伸手压在乳房上,逐各部位轻轻按摩。这种检查方法可以发现良性纤维瘤和早期乳腺癌。但们查时不要用手抓起乳房,以免把增生的乳腺体误认为肿瘤,引起不必要的恐惧。

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