多吃鹌鹑蛋能够有效治肾虚阳痿

公开时间:2017/07/13 | 浏览量:576

  鹌鹑蛋小巧的身材很是讨喜,可也有一部分人不太喜欢它,原因无二,就是由于个头太小,不好扒皮。别看它的身材较小,营养价值可不小。具体如何,我们下面就一起看看。  简介:鹌鹑蛋外壳为灰白色,并杂有红褐色和紫褐色的斑点,常

  鹌鹑蛋小巧的身材很是讨喜,可也有一部分人不太喜欢它,原因无二,就是由于个头太小,不好扒皮。别看它的身材较小,营养价值可不小。具体如何,我们下面就一起看看。

  简介:鹌鹑蛋外壳为灰白色,并杂有红褐色和紫褐色的斑点,常被制成罐头食品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处,有“卵中佳品”之称。

  


  功效:鹌鹑蛋含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。它的卵磷脂含量比鸡蛋高3~4倍。经国内外临床研究证实,鹌鹑肉、蛋可治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、胃病、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。

  鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑的作用。鹌鹑蛋还含有能降血压的芦丁等物质,是心血管病患者的理想滋补品。吃鹌鹑蛋,还能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风疹块、呕吐以及某些药物性过敏症。鹌鹑蛋的营养分子较小,比鸡蛋的营养更易被吸收利用。

  适合人群:一般人都可食用。老幼病弱者的上佳补品。 适用量:每天3~5只。

  温馨提示:

  ●忌同时食用猪肝及菌类食物,否则易使人面生黑斑或生痔疮。鹌鹑蛋含胆固醇的比例较高,脑血管疾病患者少食为好。鹌鹑蛋罐头有连皮和净皮两种。鹌鹑蛋的营养价值高于鸡蛋,但仍不能替代鸡蛋。

  ●与韭菜共炒,可治肾虚腰痛、阳痿。


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