夏季多喝4款茶 降压降脂又清肝!

公开时间:2017/07/08 | 浏览量:264

  夏季天气炎热,经常在室外高温和室内空调中频繁切换,人体的血压特别容易波动,这对高血压患者来说,增加了不少危险因素。广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪指出,“中医一直强调以食治病,认为‘药食同源’,所以夏

  夏季天气炎热,经常在室外高温和室内空调中频繁切换,人体的血压特别容易波动,这对高血压患者来说,增加了不少危险因素。广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪指出,“中医一直强调以食治病,认为‘药食同源’,所以夏天不妨以食疗入手,在规范用药的同时,辅助血压的控制。”那么,夏季应该如何食疗降压?还有哪些中医的降压手段?相信今天的分享会让你有所收获。

  


  夏季多喝4款茶降压降脂又清肝!(供图/视觉中国)

  4款夏日高血压茶饮 可辅助控制血压

  以下,是邓聪介绍的四则服用简易方便的夏日高血压茶饮——

  山菊明茶:有清肝降压、消脂通便的功效。适用于高血压表现为阴虚阳亢者,症见头胀、目胀、耳鸣、纳差、大便闭结、肥胖等。

  材料:山楂10g,菊花10g,决明子10g。

  方法:将上述药材放入杯中,用沸水冲泡,盖上盖子浸泡20分钟,即可代茶饮用,每日数次。

  夏草茶:有清热利水、降血压的功效。适用于高血压表现为肝火上炎者,症见头晕目眩、眼红目赤、小便黄等。

  材料:夏枯草10g,车前草10g。

  方法:将上述茶料一起放入杯中,用沸水冲泡,盖上盖子浸泡20分钟,即可代茶饮用,每日数次。

  双花茶:平肝解郁,活血降压。适用于高血压表现为情志不舒、气滞血瘀者,症见头痛、急躁易怒、两肋胀闷等。

  材料:田七花6g,玫瑰花6g,绿茶适量。

  方法:将上述茶料一起放入杯中,用沸水冲泡,盖上盖子浸泡20分钟,即可代茶饮用,每日数次。

  茵泽茶:清热利湿,降血脂。适用于高血压表现为湿热内蕴者,症见舌苔黄腻、四肢困重、胸脘满闷等。

  材料:绵茵陈10g,泽泻10g,葛根10g。

  方法:将绵茵陈用水洗干净后,放入布袋,将上述茶料一起放入杯中,用沸水冲泡,盖上盖子浸泡20分钟,即可代茶饮用,每日数次。

  另外,要提醒大家,对于高血压患者不要饮食过凉的食物、冷饮,大量进食很凉的食物会引起全身的小血管反射性收缩,引起血压升高、冠状动脉痉挛,造成心肌缺血。


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