又到吃龙眼的季节 龙眼有哪些药用吃法

公开时间:2017/07/04 | 浏览量:653

  夏季是吃龙眼的季节,这个时候的龙眼个大味甜,一不小心都会吃多,那么会不会导致上火呢?龙眼具有多种功效,具体有哪些用法?    龙眼吃多容易上火  龙眼吃多了会上火。龙眼又名桂圆,桂圆吃多容易攻火上身,生湿热,引起

  夏季是吃龙眼的季节,这个时候的龙眼个大味甜,一不小心都会吃多,那么会不会导致上火呢?龙眼具有多种功效,具体有哪些用法?

  


  龙眼吃多容易上火

  龙眼吃多了会上火。龙眼又名桂圆,桂圆吃多容易攻火上身,生湿热,引起口干。桂圆属于温补水果,有补血补气功用,体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆,对她们身体恢复很有好处。但是正常女性多吃桂圆,不仅起不到养颜美容的效果,还会攻火上身,造成脸上长疙瘩,严重了还会伤阴,影响到月经等。

  龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时候不宜食用。

  桂圆或龙眼虽然不可一次性食用过多,但是如果在一段时间内坚持少量食用,可以给身体带来很多好处:

  中医认为,桂圆是补血益心之佳果,为益脾长智的要药。鲜桂圆生食,能生津液,润五脏,凡阴虚津少、心中烦热、口燥咽干、咳嗽痰少,皆可作食疗佳品。龙眼肉的养血之力比红枣更强,故产妇吃鸡蛋桂圆汤,对补养气血大有好处。神经衰弱、更年期妇女失眠健忘、心烦汗出,食之亦好。

  营养分析:

  1、龙眼含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效。

  2、研究发现,龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。

  3、龙眼有补益作用,对产后、病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

  相关人群:一般人群均可食用。

  1、适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。

  2、有上火发炎症状时不宜食用,怀孕后不宜过多食用。

  食疗作用:龙眼味甘、性温;归心、脾经;有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常,同时对癌细胞有一定的抑制作用。

  几种龙眼肉的服用方法

  1.中老年人思虑过度,劳伤心脾,有神疲乏力,食欲不振,心悸气短,失眠健忘者。

  用龙眼肉30克,生晒参10克,黄芪15克,酸枣仁10克,大枣10枚,有补益心脾,益气养血的功效。服用方法:将诸药水煎2次,每次40分钟,合并药液,分早中晚服用。

  2.老年人,消化不良,脾虚腹泻。

  用龙眼肉10克,山药10克,莲子10克,薏米10克,大米100克,同煮成粥,早晚服,有健脾止泻的功效。

  3.中老年人身体虚弱或久病体虚,有面色苍白无华,体倦乏力,心悸气短,失眠健忘者。

  用龙眼肉30克,白糖少许,水炖服,有益气养血的功效。

  4.身体虚弱,兼有虚火,不宜用参芪温热药补益者。

  可用龙眼肉20克,西洋参5克,水煎2次,合并药液代茶饮,有益气养血,清热生津的功效。

  5.神经衰弱患者,全身乏力,失眠多梦,记忆功能减退。

  用龙眼肉10克,酸枣仁10克,五味子5克,大枣10枚,水煎服,有养血安神的功效。

  6.中老年人血虚证(各种贫血)。

  龙眼肉20克,大枣10枚,红糖少许,隔水炖服,有养血补虚的功效。


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