黄瓜不只是拿来敷脸美容

公开时间:2017/06/30 | 浏览量:419

  夏天除了吃西瓜意外,还有什么水果更合适夏天吃呢?其实很多人都没有想到,那就是菜市场里面常见的黄瓜。  之所以说黄瓜,是因为黄瓜的含水量,是各类蔬菜里最高的,同时它还可以利水、解毒。也就意味着它的适用人群更广

  夏天除了吃西瓜意外,还有什么水果更合适夏天吃呢?其实很多人都没有想到,那就是菜市场里面常见的黄瓜。

  之所以说黄瓜,是因为黄瓜的含水量,是各类蔬菜里最高的,同时它还可以利水、解毒。也就意味着它的适用人群更广泛。比如:肥胖人群、尿酸高的人群、想排毒养颜的人群、糖尿病人都可以吃。

  黄瓜的吃法很多,可炒、可生吃、可凉拌,还可以做配菜,做法多多,就看有没有那个心情去展示了。

  


  黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分,关键是还能对肝脏有很好的保护作用。

  有的人用黄瓜榨汁,黄瓜汁因为有一股蔬菜的腥味,所以很难咽下。但是黄瓜汁的营养非常丰富,而且榨成汁以后,更有利于吸收。

  它调节血压,预防心肌过度紧张,如果有条件的话,推荐每天一杯黄瓜汁。如果觉得难喝,是可以加入牛奶到里面,这样喝起来,口感会好很多。

  


  黄瓜除了上面所写的这些效果外,它还有很多的功效,比如补充水分,面膜还不像现在流行的年代时,黄瓜还可以切片敷脸。下面大概举几点好处吧!

  抗御体内外灼热

  食用黄瓜可缓解胃的灼热感,而将黄瓜敷在皮肤上则可缓解阳光造成的灼伤。

  


  补充日常所需维生素

  黄瓜中含有人体所需的大部分维生素A、维生素E和维生素C,这可提升免疫系统,防止辐射危害,增加能量。将黄瓜和胡萝卜、菠菜一并食用,其效果更佳。

  保持眼睛活力

  将一片经冷却的黄瓜敷在肿胀的双眼上是一种传统的双眼美容法,这是因为黄瓜里含有丰富的维生素,能够为皮肤提供充足的养分,有效对抗皮肤衰老,因黄瓜具有抗炎特性,还可减少双眼下的眼袋和肿胀。

  


  排毒防便秘

  黄瓜中含有细纤维素,这种纤维素能够促进肠道蠕动,加快体内废物的排出,增强新陈代谢,有利于“清扫”体内垃圾。

  促进关节健康

  缓解关节炎和痛风的黄瓜是人体所需物质“硅”的优质来源,这一物质可增强联结组织,促进关节健康。将黄瓜、鱼和胡萝卜混和可降低尿酸,从而缓解痛风和关节炎引发的疼痛。


分享到