胃不好,可用5种食物调理

公开时间:2018/03/14 | 浏览量:642

  肠胃好不好不只是跟我们的生活习惯有关,也跟我们的生存坏境有关,所以现代随处可见胃病患者。像胃炎、胃溃疡、胃癌等都是我们身边的常见病,而吃药的同时如果能够注重以下饮食的调养,对胃病来说恢复是比较快的,尤其是一

  肠胃好不好不只是跟我们的生活习惯有关,也跟我们的生存坏境有关,所以现代随处可见胃病患者。像胃炎、胃溃疡、胃癌等都是我们身边的常见病,而吃药的同时如果能够注重以下饮食的调养,对胃病来说恢复是比较快的,尤其是一些胃炎和胃溃疡患者。那么养胃应该吃什么呢?接下来就为大家介绍一下生活中常见的养胃食物,胃不好的人都要关注一下:

  1、稀饭

  说到养胃,粥类食物绝对是最佳的选择之一,特别是小米粥更具有明显的养胃功效。专家建议,在喝稀饭的时候最好是能尽量的多咀嚼,这样同样能够达到养胃的功效,而且还不会导致不适症状的出现。

  2、白萝卜汤

  还有一些患有胃炎的患者经常会出现口里泛酸水、不想吃东西等情况,这部分的患者多半是脾胃不和型的胃炎。专家建议这部分患者,在日常生活中应该多喝点白萝卜汤,以此来起到化解这些不适症状的作用。

  3、牛奶

  对于患有胃炎的人群来说,胃痛几乎是家常便饭,这个时候要注意,可以适当的多喝牛奶。

  牛奶不仅仅具有养胃的功效,同时还能缓解胃痛,这是因为牛奶中含有大量的蛋白质,它能够中和胃酸而使胃痛缓解。但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者,专家建议最好不要喝牛奶。

  4、樱桃

  专家指出,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。

  5、菠菜

  菠菜它具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的作用。而且菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化的作用,这是由于在菠菜中含有大量的纤维素,它能够帮助肠道蠕动,有利排便。

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