中药枸杞泡水不放它营养全白搭!这么多年我都吃错了的营养价值和功效作用

公开时间:2018/02/10 | 浏览量:299

传统的中药材,枸杞。有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效,但现在大部分人为了省事,都是拿它直接泡水喝。单纯喝枸杞子泡的水,专家却说。营养并不能完全吸收。如果与其他食材巧搭配的话,不仅能够完全吸收营养,而且功效更是翻倍的多!枸杞最好是干嚼。其实。其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡...

传统的中药材,枸杞。有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效,但现在大部分人为了省事,都是拿它直接泡水喝。

单纯喝枸杞子泡的水,专家却说。营养并不能完全吸收。如果与其他食材巧搭配的话,不仅能够完全吸收营养,而且功效更是翻倍的多!

枸杞最好是干嚼。其实。

其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,用枸杞子泡水或煲汤时。枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。干嚼。

再者很多人可能不习惯那种味道。别急,但干嚼很容易滋补过度。泡水喝也有办法让枸杞发挥养生功效,那就是泡水时加一物。

1.防治老花眼绝配枸杞与鸡蛋共同煮食,枸杞配鸡蛋。功效方面可起到协同作用,可防治中老年人的老花眼,对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。

2.预防动脉硬化枸杞+山楂。

对于动脉硬化有一定的预防作用。枸杞是大众补品,枸杞山楂茶最突出的功效就是降脂护血管。看完此文别再只会泡水喝啦,加点东西就能让它发挥更强大的功效,这么好的吃法记得

3.枸杞配红枣,健脾养胃、护肝名目

二者搭配,枸杞和红枣均有健脾养胃、护肝名目的功效。相得益彰。而且红枣还有补气养血的作用,被称为“天然维生素丸”

既暖身又能增强御寒能力,冬季常喝枸杞红枣茶。女性常喝,不管是气色还是肌肤状态,都会更佳哦。

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