吃货们再也不用管住嘴!这些“中药零食边吃边排毒”的营养价值和功效作用

公开时间:2017/10/16 | 浏览量:331

?今天我们盘点一下一些“中药零食”的营养价值。?1.阿胶枣,养血补血  阿胶和红枣都有养血补血的功效,阿胶还可补脾和胃、益气安神、滋阴润燥。 气血亏虚的人群,常有气色虚弱、脸色苍白、神疲乏力等表现,吃些阿胶枣有一定好处。但阿胶枣吃得过多不利消化,如果你是胃热体质(如烦渴口臭、易上火)或消化不良者,多吃...

今天我们盘点一下一些“中药零食”的营养价值。

1.阿胶枣,养血补血

阿胶和红枣都有养血补血的功效,阿胶还可补脾和胃、益气安神、滋阴润燥。 气血亏虚的人群,常有气色虚弱、脸色苍白、神疲乏力等表现,吃些阿胶枣有一定好处。

但阿胶枣吃得过多不利消化,如果你是胃热体质(如烦渴口臭、易上火)或消化不良者,多吃滋腻碍胃,影响食欲,还容易上火,故阿胶枣一次食用最好不要超过7颗。

2.龟苓膏,清热解毒

正宗的龟苓膏以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料,配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药制成,具清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便功效。

龟苓膏偏于寒凉,一般脾胃虚弱的人还是少吃为好。龟板还可能有兴奋子宫和活血的作用,故孕妇和月经期女性也不宜多吃。

3.茯苓饼,健脾利食

茯苓性味甘平,健脾利食,吃茯苓饼有助于提高食欲、促消化,适合爱挑食的儿童、体质虚弱的老人。茯苓可以止泻,经常拉肚子的人可以适量食用。

要提醒读者,市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等,含糖量高,故糖尿病患者忌食。

4.酸梅汤,通便治口臭

酸梅汤的主要成分乌梅里的柠檬酸,能促进人体对维生素的吸收,还能消除疲劳。乌梅里的苹果酸把适量水分导引到大肠,利于通便。乌梅对治口臭及宿食的效果也很好。

但感冒发热、咳嗽多痰、胸膈痞闷等人群忌食乌梅,细菌性痢疾、肠炎初期的患者也忌食乌梅。

扩展阅读

分享到

猜你喜欢的食谱