冷空气将至!老慢病抵御寒邪,中药泡脚效果好的营养价值和功效作用

公开时间:2017/10/11 | 浏览量:487

据央视新闻报道,今天(9日)是国庆长假后首个工作日,受冷空气影响,未来三

据央视新闻报道,今天(9日)是国庆长假后首个工作日,受冷空气影响,未来三天,西北、华北、东北将先后经历剧烈降温,北方多地会迎来下半年初雪。11日开始,冷空气开始影响南方,多地累计降温幅度可达10℃以上。

rn

进入10月,天是愈加寒冷了。

rn

rn

rnrnrn点击播放rnGIF/373Krnrn

rn

rn

俗话说“百病从寒起,寒从脚下生”。如果保暖不及时,不仅容易受凉感冒、胃痛、腹泻,还可能会诱发慢性病的发作。每天用热水泡泡脚,不仅可以驱除寒气,还可以预防多种疾病的发生。

rn

脚上分布有6条经脉以及约60个穴位,泡脚可以刺激脚部的穴位,促进人体血液循环,加快体内新陈代谢,调理内分泌系统,增强人体器官机能,起到平衡阴阳、温通经脉、活血化瘀、理气止痛、助眠安神等保健效果。

rn

rn

rn

如果在泡脚水中加入适合的中药,不仅能增强泡脚的保健效果,还可以有针对性地预防多种病症。

rn

防感冒

rn

rn

rn

用生姜水泡脚,不仅能预防受寒引起的感冒,还能减轻已感冒者的症状,促进其康复。取生姜一大块,切片,加水煮15分钟,姜汤倒入盆中,兑入适量凉水,温度适宜即可泡脚,每次15~20分钟。

rn

防哮喘

rn

rn

rn

气温骤降是诱发哮喘的一个常见因素,除了注意保暖,还可以用苏子水来泡脚。苏子15克,碾碎,加水煎煮20分钟,取药汁倒入盆中,兑入凉水使水温适宜,然后泡脚20分钟。

rn

防胃痛

rn

rn

rn

寒邪侵袭胃部,会导致胃脘疼痛、腹胀、嗳气等不适,如果用艾叶水泡泡脚,可以温经散寒止痛。取艾叶30克,加水煎煮半小时后,去渣取汁倒入盆中,并兑入适量温水,使水温感觉稍烫即可,泡脚20分钟,一般泡完即可起效。

rn

防失眠

rn

rn

rn

用橘子皮熬的水泡脚,其中的挥发油通过脚部的穴位经络进入人体,能起到安神、助眠、镇静的作用,不仅可以舒缓人的精神压力,还可以让你睡一个好觉。取新鲜的橘子皮适量,洗干净后加水煎煮,取汤兑适量凉水后泡脚,每次20分钟。

rn

小贴士

rn

要提醒大家的是,患有低血压、高血压、心脏病等病症者,泡脚的水温不宜太高,并且时间也不宜太长,只泡10分钟左右即可,以免出现意外。脚部有溃疡、破损者以及皮肤过敏者,禁止用添加有中药的水泡脚。

rn

编辑/排版 刘云丽

rn

原创作品,转载须授权

扩展阅读

分享到

猜你喜欢的食谱