南瓜的做法的营养价值和功效作用

公开时间:2016/12/16 | 浏览量:369

  食材明细  南瓜200克糯米粉90克粘米粉10克豆沙馅适量面包糠少许白砂糖60克植物油适量甜味口味蒸工艺半小时耗时简单难度  【香糯的南瓜饼】---秋天的美味的做法步骤  1准备好所有食材。把糯米粉和粘米粉混

  食材明细

  南瓜200克糯米粉90克粘米粉10克豆沙馅适量面包糠少许白砂糖60克植物油适量甜味口味蒸工艺半小时耗时简单难度

  【香糯的南瓜饼】---秋天的美味的做法步骤

  

【香糯的南瓜饼】---秋天的美味的做法步骤:1
1准备好所有食材。把糯米粉和粘米粉混合拌匀。


  

【香糯的南瓜饼】---秋天的美味的做法步骤:2
2把南瓜削皮去籽切成薄片放在碗中。


  

【香糯的南瓜饼】---秋天的美味的做法步骤:3
3盖上盖子,把南瓜碗放入微波炉,分次转8分钟左右,直至南瓜软烂。


  

【香糯的南瓜饼】---秋天的美味的做法步骤:4
4南瓜碗从微波炉中拿出,趁热加入白砂糖,搅拌均匀。


  

【香糯的南瓜饼】---秋天的美味的做法步骤:5
5用汤匙把南瓜压成南瓜泥。


  

【香糯的南瓜饼】---秋天的美味的做法步骤:6
6把南瓜泥倒入糯米和粘米粉盆中。


  

【香糯的南瓜饼】---秋天的美味的做法步骤:7
7用筷子把南瓜和粉搅拌成雪花状,如太干可以稍微加入一点牛奶或者清水。


  

【香糯的南瓜饼】---秋天的美味的做法步骤:8
8用手把面糊揉成光滑的面团,然后搓成长条,分成大小相当的坯子。


  

【香糯的南瓜饼】---秋天的美味的做法步骤:9
9把坯子放在手中压扁。


  

【香糯的南瓜饼】---秋天的美味的做法步骤:10
10放入适量的红豆沙。


  

【香糯的南瓜饼】---秋天的美味的做法步骤:11
11把放有红豆沙的面团收口,轻轻地在砧板上按成饼状。


  

【香糯的南瓜饼】---秋天的美味的做法步骤:12
12把南瓜饼两面沾上面包糠。


  

【香糯的南瓜饼】---秋天的美味的做法步骤:13
13锅中倒入适量的植物油,放入南瓜饼,用小火煎至两面金黄色即可。


  

【香糯的南瓜饼】---秋天的美味的做法步骤:14
14出锅后的南瓜饼放在厨房餐巾纸上吸走多余的油即可装盘食用。


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