海带的做法的营养价值和功效作用

公开时间:2016/12/11 | 浏览量:370

  夏天到了,闷热总是多过凉爽,所以就老喜欢做些简单又解暑开胃的菜。今天这道凉拌海带丝,就是夏日必备的开胃爽口菜哦  choclatee用料  海带丝  蒜、姜、红米椒2个  生抽、醋、糖  凉拌海带丝的做法  海带

  夏天到了,闷热总是多过凉爽,所以就老喜欢做些简单又解暑开胃的菜。今天这道凉拌海带丝,就是夏日必备的开胃爽口菜哦

  

choclatee用料


  海带丝

  蒜、姜、红米椒2个

  生抽、醋、糖

  凉拌海带丝的做法

  海带切成丝或者去市场直接买切好的海带丝。锅中放水,待水开后,下海带焯3分钟,捞出放入凉水中。

凉拌海带丝的做法 步骤1


  蒜拍散切末、姜切末、米椒切末,放入小碗中,加入生抽、醋、白糖和一点点盐,拌匀

凉拌海带丝的做法 步骤2


  海带捞出装盘,将调料倒入,用筷子拌匀即可。封上保鲜膜,放冰箱冷藏一会,味道更佳哦。

凉拌海带丝的做法 步骤3


  小贴士

  1、米椒很辣,两到三个即可

  2、醋和糖克稍微多加一点,味道更浓郁

  3、冰箱冷藏一下,吃起来更爽口


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