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咖喱饭的做法的营养价值和功效作用

公开时间:2016/12/08 | 浏览量:289

  食材主料鸡肉 150g米饭150g土豆150g胡萝卜100g辅料油适量盐适量咖喱2块洋葱适量青椒适量黄瓜适量步骤    1.胡萝卜,土豆,洋葱,鸡肉,青椒切丁  2.将锅烧热,先倒油,爆炒洋葱  3.加入鸡肉翻炒,加些料酒后将肉炒白后


  食材主料鸡肉 150g米饭150g土豆150g胡萝卜100g辅料油适量盐适量咖喱2块洋葱适量青椒适量黄瓜适量步骤

  

  1.胡萝卜,土豆,洋葱,鸡肉,青椒切丁

  2.将锅烧热,先倒油,爆炒洋葱

  3.加入鸡肉翻炒,加些料酒后将肉炒白后加入胡萝卜

  4.加入土豆块炒匀后加咖喱粉,青椒不停翻炒

  5.加入2碗水,等水烧开后放入咖喱块煮至里面蔬菜烂

  6.小黄瓜摆在边上,放上米饭

  7.烧好的咖喱鸡块浇在刚做好的热米饭上即可。


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