蛋炒饭的做法的营养价值和功效作用

公开时间:2016/12/05 | 浏览量:467

  食材明细  米饭适量青瓜适量火腿肠适量土鸡蛋适量盐适量黑椒粉适量咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度  蛋炒饭的做法步骤  1所用材料:米饭。  2青瓜、火腿肠、土鸡蛋、盐、黑椒粉。  3青瓜跟火腿肠切小

  

食材明细

  米饭适量青瓜适量火腿肠适量土鸡蛋适量盐适量黑椒粉适量咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度

  蛋炒饭的做法步骤

  

蛋炒饭的做法步骤:1
1所用材料:米饭。


  

蛋炒饭的做法步骤:2
2青瓜、火腿肠、土鸡蛋、盐、黑椒粉。


  

蛋炒饭的做法步骤:3
3青瓜跟火腿肠切小丁,小葱切末。


  

蛋炒饭的做法步骤:4
4鸡蛋打成鸡蛋液,将米饭倒入,搅拌均匀(我照片里米饭是一家三口的量,鸡蛋用了3个)。


  

蛋炒饭的做法步骤:5
5锅内放适量油,热后,转中火,将浸泡过蛋液的米饭倒入。


  

蛋炒饭的做法步骤:6
6用筷子不断搅拌,直至米饭颗粒分明。


  

蛋炒饭的做法步骤:7
7往里加火腿丁跟青瓜丁。


  

蛋炒饭的做法步骤:8
8翻炒均匀。


  

蛋炒饭的做法步骤:9
9再往里加点盐、黑胡椒粉。


  

蛋炒饭的做法步骤:10
10再往里加小葱末,再翻炒均匀即可关火。


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