南瓜粥的做法的营养价值和功效作用

公开时间:2016/11/30 | 浏览量:462

      食材明细  南瓜100克糯米粉100克糖适量甜味口味煮工艺半小时耗时简单难度  南瓜粥的做法步骤  1南瓜去皮去瓤切大片上锅蒸熟。  2将蒸熟的南瓜用勺子压成泥。  3糯米粉用水调成糊。  4

  

   食材明细

  南瓜100克糯米粉100克糖适量甜味口味煮工艺半小时耗时简单难度

  南瓜粥的做法步骤

  

南瓜粥的做法步骤:1
1南瓜去皮去瓤切大片上锅蒸熟。


  

南瓜粥的做法步骤:2
2将蒸熟的南瓜用勺子压成泥。


  

南瓜粥的做法步骤:3
3糯米粉用水调成糊。


  

南瓜粥的做法步骤:4
4将南瓜泥加水放入锅中。今天的南瓜有点少,水有点多!哈哈!


  

南瓜粥的做法步骤:5
5煮开后慢慢倒入糯米糊,边倒边搅拌。


  

南瓜粥的做法步骤:6
6煮熟,加糖调味即可。


  小窍门

  南瓜也可以放入微波炉中叮熟,高火大概10-12分钟。

  使用的厨具:蒸锅、煮锅


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