冬季也可以减肥,低热量的蔬果素食为主

冬季也可以减肥,低热量的蔬果素食为主

西兰花和红薯含有丰富维生素A和C、钙以及膳食纤维,纤维能阻碍食物的吸收,纤维在胃内吸水膨胀,可形成较大的体积,使人产生饱腹感。还有南瓜也是冬季减肥的好食材,它以碳水化合物为主,脂肪含量很低,下面小编推荐这些减肥食品,大家好好看看哦。

分类:健康减肥 | 公开日:2016/01/21 | 浏览量:607
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  • 红薯菠菜糙米饭的信息

    红薯菠菜糙米饭
    今天在做饭网和大家分享下红薯菠菜糙米饭的原创做法,红薯菠菜糙米饭的一些制作知识和所用食材。

    发布于:2016/01/11 by 飘落女子

  • 蘑菇西兰花的信息

    蘑菇西兰花
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    发布于:2016/01/10 by lilizhen

  • 蒜香南瓜的信息

    蒜香南瓜
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    发布于:2016/01/05 by 司维

  • 香蕉南瓜糊的信息

    香蕉南瓜糊
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    发布于:2015/12/29 by 小廚娘

  • 南瓜栗子浓汤的信息

    南瓜栗子浓汤
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    发布于:2015/12/24 by 小廚娘

  • 西兰花大米饮的信息

    西兰花大米饮
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    发布于:2015/12/18 by Sarah

  • 红薯糯米酿枣的信息

    红薯糯米酿枣
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    发布于:2015/12/05 by 爱到平淡

  • 红薯粥的信息

    红薯粥
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    发布于:2015/12/03 by scsy001

  • 素炒脆皮豆腐的信息

    素炒脆皮豆腐
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    发布于:2015/12/03 by 微蚂蚁

  • 凉拌西兰花的信息

    凉拌西兰花
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    发布于:2015/11/21 by 坠入海的星

  • 素炒土豆片的信息

    素炒土豆片
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    发布于:2015/11/07 by qquser

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    胡萝卜拌红薯
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    发布于:2015/11/07 by Errol

  • 素炒野生木耳的信息

    素炒野生木耳
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    发布于:2015/10/27 by 食物音符

  • 素炒茄子的信息

    素炒茄子
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    发布于:2015/10/27 by Martin

  • 虾仁炒西兰花的信息

    虾仁炒西兰花
    今天在做饭网和大家分享下虾仁炒西兰花的原创做法,虾仁炒西兰花的一些制作知识和所用食材,家常菜谱虾仁炒西兰花做法饮食健康等食谱信息,虾仁炒西兰花是一道很好吃的菜肴,做法很简单。

    发布于:2015/09/22 by 岸边的美食

  • 蒜蓉西兰花的信息

    蒜蓉西兰花
    今天在做饭网和大家分享下蒜蓉西兰花的原创做法,蒜蓉西兰花的一些制作知识和所用食材,家常菜谱蒜蓉西兰花做法饮食健康等食谱信息,蒜蓉西兰花是一道很好吃的菜肴,做法很简单。

    发布于:2015/06/20 by xuan

  • 素炒西葫芦丝的信息

    素炒西葫芦丝
    今天在做饭网和大家分享下素炒西葫芦 丝儿的原创做法,素炒西葫芦 丝儿的一些制作知识和所用食材,家常菜谱素炒西葫芦 丝儿做法饮食健康等食谱信息,素炒西葫芦 丝儿是一道很好吃的菜肴,做法很简单。

    发布于:2015/04/04 by 二娃

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